Loop je ergens in vast, maar herken je jouw klachten niet direct in een bepaalde therapievorm? Misschien voel je je onzeker, pieker je veel, heb je moeite met het aangeven van je grenzen of ervaar je lichamelijke klachten die je dagelijks leven beïnvloeden.
Ik ben Willeke, integratief therapeut in Tilburg en Goirle. Ik begeleid volwassenen bij uiteenlopende psychische, emotionele en persoonlijke vraagstukken.
In mijn begeleiding kijk ik verder dan alleen de klachten. We onderzoeken samen welke gedachten, emoties, lichamelijke reacties en oude patronen een rol spelen en wat jij nodig hebt om weer meer rust, vertrouwen en verbinding met jezelf te ervaren.
Onzekerheid, zelfbeeld en zelfvertrouwen
Misschien twijfel je regelmatig aan jezelf, ben je bang om fouten te maken of vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen.
Je past je aan, houdt rekening met anderen en stelt je eigen behoeften steeds opnieuw uit.
Soms zijn deze patronen al vroeg in je leven ontstaan. Wat je ooit hielp om je staande te houden, kan je nu juist belemmeren.
In mijn begeleiding onderzoeken we welke overtuigingen je over jezelf hebt ontwikkeld en hoe deze je gedachten, gevoelens en gedrag beïnvloeden.
Het gaat er niet om dat je een ander mens moet worden, maar dat je jezelf beter leert kennen en meer ruimte durft in te nemen voor wie je werkelijk bent.
Piekeren en omgaan met emoties
Wanneer je veel piekert, kun je het gevoel krijgen dat je voortdurend in je hoofd zit. Je blijft situaties analyseren, twijfelt over beslissingen of maakt je zorgen over wat er zou kunnen gebeuren.
Misschien vind je het daarnaast moeilijk om bepaalde emoties toe te laten of te uiten.
Ik combineer gesprekken met lichaamsgericht en ervaringsgericht werken. We onderzoeken niet alleen wat je denkt, maar ook wat je voelt en hoe je lichaam reageert.
Door stil te staan bij je gedachten, emoties en lichamelijke signalen, kun je jezelf beter leren begrijpen en ontdekken hoe je anders met terugkerende patronen kunt omgaan.
Aanhoudende lichamelijke klachten (ALK / SOLK)
Soms heb je lichamelijke klachten die blijven bestaan, terwijl er geen duidelijke of volledige medische verklaring voor gevonden wordt. Dit werd vaak SOLK genoemd: somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten. Tegenwoordig wordt ook de bredere term ALK gebruikt: aanhoudende lichamelijke klachten.
Misschien ervaar je pijn, vermoeidheid of andere lichamelijke ongemakken die veel invloed hebben op je dagelijks leven.
Vanuit mijn achtergrond als verpleegkundige en praktijkondersteuner heb ik aandacht voor de wisselwerking tussen lichamelijke klachten, emoties, spanning en persoonlijke omstandigheden.
In mijn integratieve begeleiding onderzoeken we hoe jij je klachten ervaart, welke invloed ze op je leven hebben en hoe je beter kunt omgaan met spanning, grenzen en belastbaarheid.
Daarbij ga ik er niet van uit dat lichamelijke klachten automatisch een psychische oorzaak hebben. Mijn begeleiding is aanvullend op eventuele medische diagnostiek en behandeling.
Ouderschap, verantwoordelijkheid en jezelf verliezen
Het ouderschap kan veel van je vragen. Misschien ben je voortdurend bezig met de behoeften van je kinderen, je gezin en je werk, terwijl er nauwelijks tijd overblijft voor jezelf.
Je wilt het graag goed doen, voelt je verantwoordelijk en merkt dat je eigen grenzen steeds verder opschuiven.
In mijn begeleiding onderzoeken we welke verwachtingen je van jezelf hebt, hoe je met verantwoordelijkheid omgaat en wat je nodig hebt om beter voor jezelf te zorgen.
Je mag betrokken zijn bij anderen, zonder jezelf daarbij voortdurend op de laatste plaats te zetten.
Levensvragen en persoonlijke ontwikkeling
Soms loop je niet zozeer vast door één duidelijke klacht, maar voel je dat er iets in je leven moet veranderen.
Misschien vraag je je af wat je werkelijk belangrijk vindt, welke richting je op wilt of waarom bepaalde situaties steeds opnieuw terugkomen.
Ik help je om stil te staan bij je behoeften, overtuigingen en verlangens.
We onderzoeken welke patronen je mogelijk belemmeren en hoe je keuzes kunt maken die beter bij jou passen.
Mijn uitgangspunt is dat je niet gerepareerd hoeft te worden. Wel kan het waardevol zijn om jezelf beter te leren begrijpen en opnieuw ruimte te maken voor wie je werkelijk bent.
Persoonlijke begeleiding in Tilburg en Goirle
Ik werk vanuit de integratieve therapie. Dat betekent dat ik verschillende therapeutische benaderingen combineer en mijn begeleiding afstem op jouw persoonlijke situatie.
Afhankelijk van je hulpvraag kan ik gebruikmaken van gesprekstherapie, Focusing, Voice Dialogue, lichaamsgerichte oefeningen en andere ervaringsgerichte werkvormen.
Mijn reguliere praktijk bevindt zich in Tilburg. Daarnaast bied ik op afspraak begeleiding aan op een rustige locatie in de natuur in Goirle.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Willeke
Integratief therapeut
Geregistreerd bij NAP en aangesloten bij NFG
