Hebben jullie het gevoel dat jullie elkaar steeds minder goed begrijpen? Misschien lopen gesprekken regelmatig uit op ruzie, komen dezelfde conflicten steeds terug of is er langzaam emotionele afstand ontstaan. Waar jullie je vroeger veilig en verbonden voelden, lijkt het nu moeilijk om elkaar werkelijk te bereiken.
Ik ben Willeke, integratief therapeut en relatietherapeut in Tilburg en Goirle. Ik begeleid stellen die vastlopen in hun relatie en verlangen naar meer begrip, emotionele veiligheid en verbinding.
In mijn relatietherapie werk ik vanuit de principes van Emotionally Focused Therapy (EFT). We onderzoeken welke patronen tussen jullie zijn ontstaan en welke gevoelens, behoeften en kwetsbaarheden daaronder schuilgaan.
Wanneer jullie elkaar onderweg kwijtraken
Een relatie kan een plek zijn waar je je veilig, gezien en geliefd voelt. Maar soms verandert er iets in de manier waarop jullie met elkaar omgaan.
Misschien hebben jullie steeds vaker discussies over dezelfde onderwerpen. De een probeert uit te leggen wat er dwarszit, terwijl de ander zich aangevallen voelt en zich verdedigt of terugtrekt.
Hoe meer jullie proberen elkaar duidelijk te maken wat er misgaat, hoe groter de afstand soms wordt.
Wat ik belangrijk vind, is dat we verder kijken dan alleen de conflicten.
Onder boosheid, frustratie of terugtrekgedrag schuilt vaak een dieper verlangen. Je wilt gezien worden, ertoe doen, begrepen worden en ervaren dat je veilig bent bij de ander.
Wanneer deze behoeften onvoldoende worden herkend of uitgesproken, kunnen jullie samen in een patroon terechtkomen waarin je elkaar onbedoeld steeds verder kwijtraakt.
Waarbij kan relatietherapie helpen?
In mijn praktijk begeleid ik stellen met uiteenlopende relatieproblemen, waaronder:
- Terugkerende ruzies en communicatieproblemen
- Het gevoel elkaar niet meer te begrijpen
- Emotionele afstand en uit elkaar groeien
- Vertrouwensproblemen, overspel en ontrouw
- Bindingsangst, verlatingsangst en jaloezie
- Intimiteitsproblemen en moeite met verbinding
- Verschillende behoeften, verwachtingen of toekomstwensen
- Moeite met grenzen aangeven en jezelf blijven binnen de relatie
- Relatieproblemen na de geboorte van een kind
- Stress, opvoeddruk en veranderingen in levensfasen
- Twijfels over de relatie: samen verder of uit elkaar gaan
Wat er ook speelt, ik vind het belangrijk dat er ruimte is voor jullie allebei, zonder oordeel of schuldvraag.
EFT relatietherapie – Begrijpen wat onder de conflicten ligt
In mijn relatietherapie maak ik gebruik van de principes van EFT (Emotionally Focused Therapy).
Daarbij richten we ons op de emoties en behoeften die invloed hebben op jullie reacties naar elkaar.
Misschien reageer je boos omdat je je afgewezen voelt. Of trek je je terug omdat je bang bent dat een gesprek opnieuw uitloopt op ruzie.
Je partner kan dat gedrag vervolgens heel anders interpreteren dan jij het bedoelt. Zo kunnen jullie elkaar onbedoeld blijven raken, terwijl jullie eigenlijk allebei verlangen naar veiligheid en verbondenheid.
Tijdens de gesprekken help ik jullie om deze patronen te herkennen.
Wat gebeurt er precies tussen jullie wanneer de spanning oploopt? Welke gevoelens worden geraakt? En wat zou je eigenlijk van de ander willen ontvangen, maar vind je moeilijk om uit te spreken?
Door voorbij de verwijten en verdediging te kijken, kan er ruimte ontstaan voor meer begrip en openheid.
Jezelf en elkaar beter leren begrijpen
In mijn begeleiding kijk ik niet alleen naar wat er tussen jullie gebeurt, maar ook naar wat ieder afzonderlijk meebrengt in de relatie.
Eerdere ervaringen, hechtingspatronen en overtuigingen kunnen invloed hebben op hoe je reageert wanneer je je gekwetst, onzeker of niet gezien voelt.
Misschien heb je geleerd om je gevoelens vooral voor jezelf te houden. Of ben je juist gewend om onmiddellijk contact te zoeken wanneer je spanning ervaart.
Wanneer deze manieren van reageren botsen, kan dat tot terugkerende misverstanden leiden.
Vanuit mijn integratieve en lichaamsgerichte achtergrond besteed ik ook aandacht aan hoe jullie emoties en spanning ervaren.
Ik nodig jullie uit om met nieuwsgierigheid naar jezelf en naar elkaar te kijken. Niet om vast te stellen wie er gelijk heeft, maar om te begrijpen wat er werkelijk speelt.
Relatietherapie in de natuur bij Goirle
Naast gesprekken in mijn praktijk in Tilburg bied ik in Goirle ook relatietherapie aan tijdens wandelingen op de Rechte Heide.
Soms helpt het om letterlijk in beweging te komen wanneer je elkaar in de relatie even niet meer kunt vinden.
Tijdens een wandeling ontstaat een andere dynamiek dan wanneer je tegenover elkaar zit in een praktijkruimte.
Je hoeft elkaar niet voortdurend aan te kijken. Er is ruimte voor stilte, beweging en reflectie. De natuurlijke omgeving kan helpen om spanning wat losser te laten en op een andere manier naar jezelf en elkaar te kijken.
Tijdens het wandelen onderzoeken we dezelfde vragen als in de praktijk: welke patronen herhalen zich, welke gevoelens spelen een rol en wat hebben jullie nodig om elkaar weer werkelijk te ontmoeten?
Voor sommige stellen kan deze vorm van relatietherapie prettig zijn.
Samen verder of respectvol uit elkaar?
Relatietherapie hoeft niet altijd te betekenen dat jullie bij elkaar blijven.
Soms is er nog een sterk verlangen om de relatie te herstellen of te verdiepen, maar weten jullie niet meer hoe.
In andere situaties ontstaat tijdens de gesprekken juist het inzicht dat uit elkaar gaan beter is.
Ook dan kan begeleiding waardevol zijn.
Ik help jullie om zorgvuldig te onderzoeken wat jullie willen en nodig hebben, en hoe jullie met respect voor elkaar verder kunnen.
Voor mij is het belangrijk dat beide partners bereid zijn om zich in te zetten voor dit proces. Dat vraagt de bereidheid om niet alleen naar de ander, maar ook naar jezelf en je eigen aandeel te kijken.
Jullie hoeven vooraf niet te weten wat de uitkomst zal zijn. Wel nodig ik jullie uit om met openheid en nieuwsgierigheid aan de gesprekken deel te nemen.
Mijn werkwijze bij relatietherapie
Ik werk warm, betrokken en verdiepend. Er is ruimte voor het verhaal van beide partners, zonder dat ik een schuldige probeer aan te wijzen.
We onderzoeken hoe jullie elkaar soms onbedoeld kwijtraken en hoe er opnieuw ruimte kan ontstaan voor begrip, emotionele veiligheid en verbinding.
Daarbij combineer ik mijn kennis van relatie- en hechtingspatronen met mijn achtergrond in integratieve en lichaamsgerichte therapie.
Ik vind het belangrijk dat jullie je allebei gehoord voelen en dat we samen een manier van werken vinden die aansluit bij jullie situatie.
Relatietherapie in Tilburg en Goirle
Sinds 2016 heb ik mijn eigen praktijk als integratief therapeut.
Ik bied relatietherapie aan in mijn praktijk in Tilburg en op afspraak in de natuurlijke omgeving van Goirle, waar ook wandeltherapie mogelijk is.
Daarnaast kunnen gesprekken online plaatsvinden.
Of jullie nu opnieuw verbinding willen vinden, beter willen leren communiceren of twijfelen over de toekomst van jullie relatie: jullie zijn welkom om samen te onderzoeken wat er speelt.
Willen jullie meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Willeke
Integratief therapeut en relatietherapeut
Aangesloten bij NAP en NFG
